スーパーの惣菜バイトの総合きつさ指数は2.75(総合きつさランク：C)
スーパーの惣菜バイトは一般的なバイトレベルのキツさと言えます。
ずっと立ちっぱなしで作業するので肉体的にはキツめではありますが、早めに慣れちゃうので長く続けるには無難なバイトです。
接客が苦手で裏方でコツコツと作業したい人にオススメしたいバイトです。
きついバイト.comについて
当サイトでは、バイトのきつさをわかりやすくお伝えするために
経験者20人の声を元に、5点満点で評価しています。
評価の軸は「肉体的」「精神的」「頭脳的」など複数の観点から。
各項目のリアルな声を集計・平均化して点数を算出しています。
| 点数とランク | 階級 | 説明 |
|---|---|---|
| 3.6点以上【Sランク】 | 地獄級 | 常に極限状態。継続不可レベル。 |
| ３.2~3.59点【Aランク】 | 修行級 | 体力orメンタルor両方が常に削られる。 |
| 2.7~3.19点【Bランク】 | ガチ大変 | 頑張ればなんとかなるけど、毎回しんどい。 |
| ２.4~2.69点【Cランク】 | 一般レベル | 最初は大変だけど一般的なバイトレベル。 |
| 2.3~2.39点【Dランク】 | 楽バイト | 人によってはキツさはあるが基本的に楽。 |
| 2.29点【Eランク】 | ゆるバイト | ストレスゼロ。当たり枠。 |
今回も様々な体験談を聞くことができました。
スーパーの惣菜バイトが気になる人はぜひ最後まで見て欲しいです！
スーパーの惣菜バイトは肉体的にきつい？
スーパーの惣菜バイトの肉体的きつさ指数3.3（きつさランク：B）
ランク別の指標
| 点数とランク | レベル名 | 説明 |
|---|---|---|
| 4~5点【Sランク】 | 肉体地獄級 | 体が常に悲鳴を上げる。継続すると健康に支障レベル。 |
| 3.5~3.99点【Aランク】 | 肉体修行級 | 毎日筋トレ級の負荷。体力自慢でも消耗大。 |
| 3~3.49点【Bランク】 | 肉体的にしんどいけど耐えられる | クタクタになるが回復できれば続けられる。 |
| 2.5~2.99点【Cランク】 | 一般的肉体労働レベル | 重さ・立ち仕事などあるが慣れれば問題なし。 |
| 2~2.49点【Dランク】 | ちょい体力仕事枠 | 多少動くが「運動不足解消」くらい。 |
| 1~1.99点【Eランク】 | 肉体ぬる枠 | 座ってできる。身体負担ほぼゼロ。 |
スーパーの惣菜バイトは肉体的にややキツめのバイトと言えます。
ずっと立ちっぱなしなので、足腰に来るという人は結構多かったです。
立ちっぱなしなだけなので女性でもできるバイトではありますが、体力的に自信がない人は以下のバイトも検討してみてください。
肉体的に緩めなバイトはコチラ
以下に体験談を記載します。
立ち仕事が本当にこたえます。
揚げ物の前は凄く暑くて、足腰に負担が掛かりました。
洗い物も多くて、シフト終わりにはふくらはぎがパンパンに張ってしまう日がよくありました。
揚げ物や弁当作りで立ちっぱなしの時間が長く、油の入ったバットや食材を運ぶ作業も多くて足がかなり疲れました。
基本的に立ち仕事のため足が疲れるが、重たいものを持つことはないので体力面では女性でもこなせる。
立ち仕事に加え、重い油の交換や大量の食材運搬、冷蔵庫への出入りなど、体力勝負な面が大きいです。
立ち仕事が中心で長時間動き続けることです。
ピーク時は忙しくて休憩が取りにくく、腰や肩、腕に負担がかかるのがきついからです。
スーパーの惣菜バイトは精神的にきつい？
スーパーの惣菜バイトの精神的きつさ指数2.8（きつさランク：C）
ランク別の指標
| 点数とランク | レベル名 | 説明 |
|---|---|---|
| 4~5点【Sランク】 | 精神崩壊級 | 常にストレスMAX。続けるとメンタル病む危険大。 |
| 3.5~3.99点【Aランク】 | 精神修行級 | 怒鳴られる・理不尽・空気が重い…心がすり減る。 |
| 3~3.49点【Bランク】 | 精神的にキツいが耐えられる | 合わないとしんどいが、気持ちの切替次第でなんとか。 |
| 2.5~2.99点【Cランク】 | 一般的なストレスレベル | 普通に嫌なことはあるが日常的範囲。 |
| 2~2.49点【Dランク】 | やや気疲れする程度 | 人によっては苦手だが大したことなし。 |
| 1~1.99点【Eランク】 | 精神ぬる枠 | 空気ゆるい。ほぼストレスゼロ。 |
スーパーの惣菜バイトの精神的キツさは一般的なバイトレベルと言えます。
接客業のように人と接することはないのでクレームのような対人関係によるストレスは皆無と言えるでしょう。
一方で、永遠と作業をし続ける虚無感はあるらしく、コツコツ系が苦手な人にはキツいと思いますので、別バイトがオススメです。
以下に体験談を記載します。
基本は淡々とした作業ですが、昼前や夕方のピークはどうしても焦ります。
売り場の状況を気にしながら動くので、気持ちが落ち着かない時間帯はありました。
でも人間関係のストレスは少なかったです。
ピーク時は忙しいですが、接客は売り場で少し対応する程度でクレームも少なく、精神的な負担はそこまで大きくありませんでした。
作業工程は紙ベースで記載されておりその手順に沿って行うだけだが、同じ作業の繰り返しが多いので飽きなければ大丈夫。
接客がメインではないため、調理に集中出来て精神的な負担は少なめです。
とにかく閉鎖的な空間で、全員目だけしか見えない作業服を着ておりその中でモクモクと作業なので、それに耐えないといけない。私のところでは外国人労働者がほとんどで、数少ない日本人である管理者はほとんど性格が悪い印象。外国人を顎で使いまくる。
スーパーの惣菜バイトは頭脳的にきつい？
スーパーの惣菜バイトの頭脳的きつさ指数2.25（きつさランク：D）
ランク別の指標
| 点数とランク | レベル名 | 説明 |
|---|---|---|
| 4~5点【Sランク】 | 頭脳フル稼働地獄級 | 常に考え続ける。脳が焼ける。 |
| 3.5~3.99点【Aランク】 | 頭脳修行級 | 複雑な業務・機転が必須。集中力を奪われる。 |
| 3~3.49点【Bランク】 | 頭を使うが頑張れる | 慣れればこなせるが最初は頭パンパン。 |
| 2.5~2.99点【Cランク】 | 普通の思考レベル | マニュアル通りやればOK。そこまで考えない。 |
| 2~2.49点【Dランク】 | ちょっと考える程度 | 確認はあるが、難しくない。 |
| 1~1.99点【Eランク】 | 頭脳ぬる枠 | 単純作業。思考停止でできる。 |
スーパーの惣菜バイトは頭脳的に緩いバイトと言えます。
見本やマニュアル通りに作るだけでの単純作業です。
キツさ指数的にも低めの値であり、他バイトと比べても簡単に覚えることができるでしょう。
何も考えずにバイトをしたい人にオススメしたいバイトです。
以下に体験談を記載します。
レシピや手順は決まっているので難しくありません。
同時進行でいくつかの作業をこなす場面はありますが、慣れたら自然と体が動くようになりました。
作業はマニュアル化されていて、レシピ通りに作ることが多いので覚えてしまえば難しいことはほとんどありませんでした。
先ほども書いたががベース工程が記載されてるのでそれぽど難しくないが器具の使い方に慣れる必要がある。
基本はマニュアル通りの調理と盛り付けです。
手順を一度覚えてしまえば、複雑な判断を迫られることはほぼありません。
見本を見てひたすら食材盛るだけなので頭は全く使わない。
スーパーの惣菜バイトの仕事は給料に割に合わない？
スーパーの惣菜バイトの給料の割に合わなさ指数3.2(きつさランク：B)
ランク別の指標
| 点数とランク | 階級 | 説明 |
|---|---|---|
| 4~5点【Sランク】 | 永遠に慣れない地獄級 | どれだけ経験積んでも慣れず、常にしんどい。センスや適性がないと継続不可。 |
| 3.5~3.99点【Aランク】 | いつまでもドキドキ | 長期間やっても違和感やストレスが残る。慣れる人は慣れるが大半は消耗 |
| 3~3.49点【Bランク】 | 慣れるのに時間かかる | コツを掴むまでがキツい。慣れると楽になるが最初は苦戦必至。 |
| 2.5~2.99点【Cランク】 | 一般的な慣れやすさ | 数週間で順応可能。普通のバイト経験者なら対応できる。 |
| 2~2.49点【Dランク】 | 比較的すぐ慣れる | 数日〜1週間で仕事の流れを掴める。特別なセンス不要。 |
| 1~1.99点【Eランク】 | 即慣れぬる枠 | 初日からほぼできる。思考停止でも流れ作業化できる。 |
スーパーの惣菜バイトのコスパは悪めのバイトと言えます。
時給は最低賃金レベルが多い割に、仕事内容は大変と感じる人が多く、もう少し欲しいという人が結構いました。
コスパ良く働きたい人には向かないバイトですので、以下も検討してみてください。
コスパが良いバイトはコチラ
以下に体験談を記載します。
作業量のわりに時給は高くなくて、特に繁忙期は、この忙しさでこの時給・・・。と思う事がありました。
油汚れの掃除や後片付けの大変さを考えると、もう少し欲しかったです。
最低賃金に近いことが多く、忙しい時間帯の大変さを考えると「もう少し高くてもいいのでは」と感じることはありました。
最低賃金に近いことが多いですが、調理スキルが身についたりするため妥当かなとも思えます。
各地域の一般的な時給設定だと思われる。特段割が良いとも、悪いとも思わなかった。
忙しい時間帯の立ち仕事や重い食材の運搬、同時進行の作業など体力的、頭脳的、精神的負担が大きい割に、
少ないと思います。
スーパーの惣菜バイトは慣れにくいバイト？
スーパーの惣菜バイトの慣れにくさ指数2.25(ランク：D)
ランク別の指標
| 点数とランク | 階級 | 説明 |
|---|---|---|
| 4~5点【Sランク】 | 永遠に慣れない地獄級 | どれだけ経験積んでも慣れず、常にしんどい。センスや適性がないと継続不可。 |
| 3.5~3.99点【Aランク】 | いつまでもドキドキ | 長期間やっても違和感やストレスが残る。慣れる人は慣れるが大半は消耗 |
| 3~3.49点【Bランク】 | 慣れるのに時間かかる | コツを掴むまでがキツい。慣れると楽になるが最初は苦戦必至。 |
| 2.5~2.99点【Cランク】 | 一般的な慣れやすさ | 数週間で順応可能。普通のバイト経験者なら対応できる。 |
| 2~2.49点【Dランク】 | 比較的すぐ慣れる | 数日〜1週間で仕事の流れを掴める。特別なセンス不要。 |
| 1~1.99点【Eランク】 | 即慣れぬる枠 | 初日からほぼできる。思考停止でも流れ作業化できる。 |
スーパーの惣菜バイトはすぐ慣れるバイトと言えます。
仕事内容は簡単で繰り返し作業なので、体が勝手に覚える系のバイトです。
基本的に誰でもできるバイトですので、気になる人は是非チャレンジしてみてくださいね。
以下に体験談を記載します。
最初は工程が多く感じましたが、1週間位で流れが掴めました。
マニュアル通りに進めると大きな失敗はないので、年齢に関係なく慣れやすい仕事だと思います。
最初は商品名や作り方を覚える必要がありますが、同じ作業の繰り返しなので1〜2週間ほどで慣れる人が多い印象でした。
揚げ物、焼き物、詰め作業と役割が明確なので、未経験からでも1ヶ月あれば一通りの動きをマスターできます。
おそらく一回の勤務でいろいな惣菜や弁当を作るが、慣れてきた頃に次の惣菜に移るため。
繰り返し作業をすることで段取りや調理のコツが身につき、徐々にスムーズに仕事ができるようになるからです。
スーパーの惣菜バイトのやりがいや楽しさはどのくらい？
スーパーの惣菜バイトのやりがい・楽しさ指数2.7(ランク：C)
ランク別の指標
| 点数とランク | レベル名 | 説明 |
|---|---|---|
| 4~5点【Sランク】 | 虚無バイト級 | やりがいゼロ。完全作業。時間が経たず、金以外の価値なし。 |
| 3.5~3.99点【Aランク】 | 退屈修行級 | 単調すぎてメンタル削れる。楽しさ＜しんどさ。 |
| 3~3.49点【Bランク】 | ちょい物足りない | 多少の達成感はあるが、飽きやすい。楽しさは薄い。 |
| 2.5~2.99点【Cランク】 | 一般的レベル | 普通。仕事と割り切ればまあOK。特に楽しくも退屈でもない。 |
| 2~2.49点【Dランク】 | そこそこ楽しい | 人や環境に恵まれると楽しめる。やりがいもそこそこ感じられる。 |
| 1~1.99点【Eランク】 | 神やりがい枠 | 爆アゲ。楽しい・達成感MAX。お金以外の経験や思い出も大きい。 |
スーパーの惣菜バイトのやりがいや楽しさは一般的なバイトレベルと言えます。
裏で淡々と惣菜を作っていくだけなので、つまらなく感じる人もいますが、黙々作業が好きな人は逆に楽しいと感じるみたいですね。
表でなにかするより裏方作業が好きな人にはオススメなバイトです。
以下に体験談を記載します。
自分が作った商品が売れていくのを見ると嬉しかったです。
常連さんに「ここの惣菜が一番美味しいわ」と言われた時は励みになりました。
自分が作った弁当や惣菜が売れていくのを見ると少し達成感があります。売り切れるとちょっと嬉しい気持ちになります。
やりがいはないが料理を得意とする方なら簡単にできると思う。揚げる、焼く、盛り付けると言った作業が多い。
自分が作った惣菜が売れていくのを見るのは単純に嬉しいです。
人によると思うがやりがいは感じられない。普段食べている弁当の裏側を知り少し幻滅する。
揚げ物や調理の腕前が上がったり、新しいメニューを作る機会があるとやりがいを感じます。忙しい中でもチームで協力して作業が進むときには、仕事の楽しさを感じる時があります。
スーパーの惣菜バイトでどういう時にきついと感じる？
ピークに向けての仕込みの多さです。
揚げ物や焼き物、パック詰めを同時に進めると、どうしてもバタバタしてしまいます。
油の熱気と立ちっぱなしも凄く負担でした。
夕方のピーク時に揚げ物・弁当・値引き作業が一気に重なるとかなり忙しく、時間に追われる感じが大変でした。
同じ作業の繰り返し。初めは時間が経つのが早いが慣れてくると時間が経つのが遅く感じる。
夏場の揚げ物担当です。
揚げ台の前は驚くほど高温で、サウナ状態でひたすら唐揚げを揚げる時間は体力が削られました。
精神面がキツイ。閉鎖的空間で、チーム作業とはいえ会話はほとんどない。
長時間の立ち仕事や重い食材の運搬や
ピーク時の忙しさで腰や肩、腕に負担がかかることがきついです。
スーパーの惣菜バイトをオススメする人はどれくらい？
スーパーの惣菜バイトをオススメすると答えた人は20人中17人でした！
オススメすると答えた人
はい。
体力は多少必要ですが、人間関係のストレスが少なくて、黙々と作業したい人には向いてます。
覚える事も多くないので、年齢が上がってからでも始めやすい仕事だと思います。
はい
作業がシンプルで未経験でも始めやすく、接客が少なめなので黙々と働きたい人には向いていると思います。
はい。
黙々と作業するのが好きな人や、料理のレパートリーを増やしたい人には非常に向いている環境だと思います。
はい。接客が少なめで、黙々と作業するのが好きな人にはおすすめです。料理や盛り付けに興味がある人にも向いています。特別なスキルがなくても始められるので、初めてのアルバイトにも比較的向いていると思います。
オススメしないと答えた人
いいえ。
もっと他に効率のいいバイトはあると思う。立ちっぱなしなのがしんどくなる時がある。
いいえ
体力的、肉体的負担の割に給料が見合わなのと、
衛生管理やミスへの緊張感も常にあり、疲れやすい仕事だからです。
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